nodinu28mj8的部落格

走進菜園，仔細的檢查有沒有登革熱病媒蚊孳生，新北市新莊登革熱疫情告急，市長朱立倫特別將本周六訂為全市除蚊日，28個區總動員，透過宣導、教學，展開滅蚊大作戰！環保局人員牙齒美白仔細教導清潔小撇步，也祭出四字口訣「巡、倒、清、刷」，巡視、倒積水、清理容器、刷除蟲卵，還活動假牙拿出防蚊神器「小網子」。

國內登革熱本土病例攀升到16例，其中台北市2例、桃園、嘉義、高雄各有一例，新北市新莊最嚴重，累積11例，包括瓊林里、建安里、興漢里、海山里都有疫情！新北市長朱立倫不敢鬆懈，假日帶頭宣導，也提醒8月23日開始，新北市針對病例半徑100公尺區，展開強力除疫工作，連繫不上第三次就會開鎖入內噴藥，還將依違反「傳染病防治法」開罰6萬至30萬元罰鍰，大動作防蚊就是希望在月底前結束疫情！

一名30歲女性，平時熱愛爬山，為了今年攀爬百岳的目標，兩個月前開始到健身房訓練，且一週兩次跑運動場十圈，約5公里左右，但近來卻發現膝蓋有異物感，就連走路時都感到膝蓋卡卡，因症狀持續未好轉，便就醫求診，經X光檢查後，確診為因軟組織磨損狀況不同，才導致膝蓋不適。

從事高強度運動活動假牙沒暖身 軟骨出現高低落差

端午節開心大啖肉粽，不想吃成「肉腫」人，營養師提醒，健康吃粽有4大要點，即高纖、低脂、低鹽、低糖，建議一餐以一個粽子為限，多選擇高纖維的雜糧粽，搭配燙青菜，儘量不要加醬料，減少鈉與其他添加物的攝取。粽子若吃不用，務必冷凍保存，食用前也要確實蒸熟，避免受到仙人掌菌毒素汙染。

台灣最常見的粽子，以北部粽及南部粽為大宗，但不分南北，熱量都不低。童綜合醫院營養治療科營養師許思捷表示，北部粽外層糯米會額外使用油及滷汁拌炒，一顆北部肉粽平均熱量達500到600大卡，最好當正餐吃，不要再多吃其他食物，全瓷冠才不會熱量暴增。